Baseball-Knowledge2017年9月27日2 分反復練習は七分の力で良いのでは?野球の練習には少なからず反復練習があります。反復練習の目的は大きく分けて3つあると考えられます。 ①技術の向上 ②体力の向上 ③集中力の向上 素振りやキャッチボール、投球練習などは①に相当すると思います。筋力トレーニングやベースランニングなどは②に相当するでしょう。③は①と...
Baseball-Knowledge2014年5月11日2 分投球制限の是非「球数制限をすることで投手の故障は防止できる」 と思っている指導者が意外に多いことに愕然としてしまいます。 そして今の少年野球では投球練習の量があまりにも少ない。 セミナーなどでも50~80球程度を推奨する講師も多いがこの方々は野球の競技特性を理解して言っているのか?よく考...