Baseball-Knowledge2017年1月29日2 分『ほどほど』がちょうど良い季節来週から2月。中学硬式野球では公式戦が始まる組織もあり、小学生も含めて少しずつボールを使った練習、実戦形式のメニュー、紅白戦や練習試合なども増えてくることと思います。 厳しい冬練の成果を確認する機会がやって来ました。 この季節、気をつけたいことがあります。...
Baseball-Knowledge2016年11月28日2 分筋力UPは下半身から以前、ボクシング中継を観ていた時に解説のジョー小泉氏が「ボクサーは下半身に太い筋肉をつけないようにトレーニングする」という話をしていました。体重制限のあるボクシングでは筋肉を上半身に集めた方が軽い体重で強いパンチを打つために効率的だということでした。「なるほど」と思います。...
Baseball-Knowledge2016年1月26日2 分打撃は『足許』から今日も朝練。今日は3人の選手が参加しました。比較的よく来ているメンバーです。 3ヶ月もやっているとやっぱり成果が出ます。特に大きな改善が見られるのは「脚元」です。小学生の場合、バットを振った後にバランスを崩して脚元が緩む選手が多いですが、これは脚力の弱さと力の入れ方のバラ...